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五月是心理健康月!

五月是心理健康月!

鍛煉身體, 也是打磨心態!⁣
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心理健康方面: 適當的體能鍛煉有助於調節情緒, 緩解焦慮和抑鬱, 亦能提升能量｡⁣⁣⁣
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對於自身而言: 身形變得更健美強壯, 看到成果時亦為自己的努力而感到自豪及帶來成就感｡⁣⁣⁣
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長遠而言: 適當的鍛煉有助改善睡眠, 生活亦會感到更愉快, 活得更健康更長久｡⁣⁣⁣ MAY is Mental Health Awareness Month!⁣ #Repost from 📸@justgirlproject⁣
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#MentalHealth #MentalHealthSupport #MentalHealthAwarenessMonth #BEYORG 查看更多

Published Date：5/29/2021 4:00:06 AM From：Facebook

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